Notty-i

Мелатонин – надежный помощник при беременности

ber1

Хотите успешно зачать, выносить и родить здорового и крепкого малыша – начните высыпаться! Во время сна в нашем организме вырабатывается очень важный гормон – мелатонин. Ранее утверждалось, что его синтез происходит в эпифизе, расположенном в головном мозге. Однако сегодня точно известно, что мелатонин может вырабатываться в сетчатке […]

Читать далее

Природная гармония вашего сна

Notty
Природная гармония вашего сна Везет тем, кто просыпается утром бодрым и в хорошем настроении. Но что делать, если встаешь с кровати еще более уставшим, чем ложился? Согласно статистике, ночь становится испытанием для каждого второго жителя мегаполиса. Только представьте, сколько «счастливчиков» часами ворочаются в постели, считают овец и долгие минуты до [...]Читать далее