Познайте счастье материнства и безграничную любовь своего малыша вместе с Fertilovit® F!

Каждая женщина мечтает зачать и выносить здорового ребенка. Чтобы он был счастлив, радовал улыбкой и звонким смехом, маленькими и такими долгожданными достижениями и успехами. Но для этого нужно с особой тщательностью подойти к вопросу планирования беременности. Подкорректировать не только образ жизни, но и рацион.

Качественное и сбалансированное питание играет ключевую роль в процессе закладывания прочного фундамента здоровья малыша. Трудно поверить, но придерживаясь сбалансированной диеты, можно не только ускорить наступление беременности, но и поспособствовать благополучному вынашиванию и более легким родам.

Наши советы помогут поддерживать себя в хорошей форме и дать ребенку все самое необходимое.

Есть не за двоих, а для двоих

Проблемы с весом чреваты нарушением менструального цикла и снижением фертильности. Поэтому женщины с избыточной или недостаточной массой тела имеют меньше шансов забеременеть, чем те, кто следит за своей фигурой.

Во время беременности лишние килограммы тоже ни к чему. За гастрономические излишества придется расплачиваться сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниями, в частности гипертонией и гестационным диабетом, угрозой невынашивания. Большая прибавка в весе повышает нагрузку на позвоночник и весь организм, может спровоцировать преэклампсию, или поздний токсикоз беременных, осложнить течение родов и послеродовую реабилитацию. У переедающих мам часто рождаются дети с большой массой тела и различными пороками развития.

Потребляйте достаточно фолиевой кислоты

Каждая женщина, планирующая беременность, должна ежедневно принимать фолиевую кислоту (витамин В9). И продолжать делать это как минимум до конца первого триместра, пока у плода не сформируется головной мозг и нервная система.

Исследования доказали, что добавление фолиевой кислотой в рацион помогает улучшить качество яйцеклеток, предотвратить развитие дефектов нервной трубки у плода и наступление преждевременных родов.

Богаты фолиевой кислоты зеленые листовые овощи, бобовые, брокколи, спаржа, цитрусовые, орехи, лук-порей. Не лишним будет и прием специальных биологически активных добавок и пренатальных витаминов, содержащих фолиевую кислоту в необходимом количестве.

Следите за уровнем гемоглобина

Железо – главное составляющее гемоглобина, компонента крови, ответственного за перенос кислорода по всему телу. Помимо множества других полезных свойств, железо повышает фертильность и способствует овуляции. Необходимо оно и во время беременности – из-за увеличения объема циркулирующей крови потребность в минерале возрастает вдвое.

Среди продуктов с высоким содержанием железа стоит выделить говядину, печень, морепродукты, неочищенный рис, гречневую крупу, горох, яйца, овсянку, зеленые яблоки, абрикос, брокколи, брюссельскую капусту, орехи, инжир и другие.

Для улучшения усвояемости объедините богатые железом продукты с витамином С. А вот кофеин, наоборот, может препятствовать его усвоению. Старайтесь потреблять железосодержащие продукты по крайней мере за три часа до или после употребления кофе, чая или шоколада.

Часто будущим мамам врачи рекомендуют принимать железосодержащие биологически активные добавки.

Воздержитесь от алкоголя

Будущим родителям стоит прислушаться к рекомендациям врачей и хотя бы за три месяца до планируемого зачатия исключить все вредные факторы, в том числе и алкоголь. Ведь на кону здоровье детей, которым не стоит рисковать.

Алкоголь в любом количестве повышает вероятность проблем с зачатием, негативно влияет на физическое и психическое развитие плода. А в будущем может спровоцировать у ребенка агрессивное поведение, проблемы с успеваемостью, синдром дефицита внимания и гиперактивность.

Позаботьтесь о поступлении йода

Йод очень важен для полноценной работы щитовидной железы, от которой зависит функционирование практически всех органов и систем нашего организма, в том числе репродуктивной. Нарушения в работе щитовидки чреваты сбоем менструального цикла, бесплодием и невынашиванием беременности. Именно поэтому женщины, планирующие здоровое потомство, должны получать йод в двойном размере.

Рекордсменами по содержанию йода являются разнообразные дары моря: морская рыба, ламинария, икра, креветки, кальмары. Также йод содержится в куриных яйцах, черной смородине, хурме, сладком перце, огурцах, грецком орехе, гречке, кукурузе.

Кстати, помимо йода морские продукты богаты полиненасыщенными жирными кислотами омега-3. Они играют важную роль в развитии головного мозга и сетчатки глаз. А значит, у вашего малыша будет острое зрение и хорошая память.

Принимайте витамины

Прием поливитаминных комплексов – самый действенный способ обеспечить регулярное поступление в организм всех витаминов и минералов, необходимых для успешного зачатия и полноценного развития ребенка.

Специально для женщин, планирующих беременность, ведущие австрийские и немецкие специалисты в области репродуктивной медицины разработали антиоксидантный поливитаминный комплекс Fertilovit® F. Препарат содержит самый полный набор необходимых на этапе планирования беременности веществ. С такой «группой поддержки» будет гораздо легче зачать, а также благополучно выносить и вовремя родить крепкого и здорового ребенка.

Как показали исследования, одной из причин отсутствия долгожданной беременности или проблем с ее протеканием может быть так называемый окислительный стресс, в результате которого яйцеклетки подвергаются агрессивным атакам активных форм кислорода. Для борьбы с ними в состав комплекса Fertilovit® F включены мощные антиоксиданты – витамины Е и С. Они защищают организм будущей мамы, укрепляют иммунную систему, способствуют правильному формированию половых клеток и, как следствие, успешному зачатию.

Научные исследования показали, что женщины, принимающие биодобавки с витамином С, имеют более высокие шансы познать радость материнства по сравнению с теми, кто этого не делает. Антиоксидантный комплекс Fertilovit® содержит высокую дозу витамина С, которая обеспечивает максимальную защиту организма от окислительного стресса и помогает наиболее эффективно подготовить организм к зачатию. При этом витамин высвобождается постепенно в течение дня и, таким образом, не высушивает цервикальную слизь в шейке матки и не мешает сперматозоидам достичь яйцеклетки.

Помимо уже упомянутых железа, йода и фолиевой кислоты, Fertilovit® F содержит витамины В1, В2, В6, В12, пантотеновую кислоту, ниацин, биотин. Все эти витамины группы В необходимы для успешного зарождения и развития новой жизни.

В состав препарата также входят витамин D3, магний и цинк. Витамин D3 необходим для роста костей, развития нервной и мышечной систем крохи. Магний снижает риск гипертонуса матки и, как следствие, срыва беременности. Кроме того, способствует усвоению ценных минеральных веществ и витаминов. Цинк очень важен для хорошей фертильности, здоровья эмбриона и его развития.

После неудачных попыток забеременеть решили прибегнуть к искусственному оплодотворению? Прием комплекса поможет подготовить организм к процедуре ЭКО и максимально повысить вероятность наступления желанной беременности. Конечно, если благодаря препарату вы не забеременеете раньше естественным путем, что очень вероятно.

Чтобы должным образом подготовиться к наступлению беременности, специалисты рекомендуют начинать прием Fertilovit® F за три месяца до предполагаемого зачатия. По одной капсуле каждый день, запивая достаточным количеством воды. Для вашего удобства в упаковке находятся 90 капсул, которых как раз хватит на трехмесячный курс приема.

Как следует подготовив свой организм, можете переходить на другие витаминные комплексы, например Fertilovit® F or 2, который содержит меньшие дозы витамина С и других витаминов, что дает возможность не навредить плоду.

Познайте счастье материнства и безграничную любовь своего малыша вместе с Fertilovit®!

Как видите, здоровье ребенка самым непосредственным образом зависит от питания его будущей мамы. Вот почему во время планирования беременности женщинам очень важно правильно и качественно питаться, компенсировать нехватку питательных веществ в организме с помощью поливитаминных комплексов. Вслед за изменением рациона улучшается самочувствие, появляются свежие силы, а вместе с ними повышаются шансы обрести родительское счастье.