Вітамін C – це водорозчинний антиоксидант, що захищає клітини організму, а також жиророзчинні вітаміни типу Е від оксидації. Вітамін С також важливий, оскільки абсорбує залізо. Жінкам слід уникати великих доз вітаміну С, оскільки він висушує маткову рідину, не даючи спермі досягти яйцеклітини. Тому Fertilovit® F містить відносно низьку кількість вітаміну С. Тим не менш, для досягнення максимальної віддачі вітаміну С, він виділяється уповільненим чином, забезпечуючи свою дію протягом багатьох годин. Наукове дослідження, опубліковане в 2003 році, показало, що жінки, які приймають добавки з вітаміном С, більш придатні до зачаття.
Цинк – це один з вкрай важливих мінералів. Але організм не в змозі синтезувати його самостійно і змушений отримувати його через їжу. Тим не менш, організм не в змозі нагромаджувати цинк.
Крім цього, цинк відіграє однаково критичну роль у метаболізмі карбогідратів, жирів і протеїнів. На додаток до цього, імунна і гормональна системи також, як і антиоксидативні ензими потребують цинку для своєї діяльності. Найважливіша функція цинку – це його роль у синтезі нуклеїнових кислот ДНК і РНК, які необхідні при діленні клітин, відновленні тканин і розвитку ембріона.
Вітамін E. Ранні дослідження в 1960 році показали, що вітамін Е сприяє зачаттю. Це відкриття було підтверджено нещодавніми спостереженнями. Антиоксидативні якості вітаміну Е зміцнюють якість ооцитів ефективним захистом цих чутливих клітин від згубного впливу оксидативного стресу.
Ніацин – належить до вітамінів групи В. Він міститься в кожній живій клітині і може накопичуватися в печінці. Він формує життєво важливий будівельний блок з різних коензимів і бере участь у ключовому процесі метаболізму. Додатково, він має антиоксидативні якості.
Вітамін B1
Тіамін, або вітамін В – це водорозчинний вітамін, необхідний для нервової системи.
Вітамін В2 або рибофлавін, ще називається «вітаміном росту» . Це важливий прекурсор для коензимів, який, таким чином, відіграє головну роль у метаболізмі.
Вітамін B5 або пантотенова кислота, важливий для коензиму, який відіграє значну роль у метаболізмі. Він пов’язаний з синтезом і розщепленням вуглеводів, жирів і білків, а також необхідний для утворення колестеролу. Колестерол потрібен для синтезу стероїдальних гормонів, багато з яких важливі для відтворення.
Вітамін B6 традиційно застосовується для полегшення симптомів передменструального синдрому і менопаузи. Недавні дослідження показали важливість репродуктивного благополуччя. Цей ефект забезпечується участю вітаміну В6 в гомоцистеїновому проході. Гомоцистеїн – це потенційно шкідлива амінокислота, а вітамін В6 необхідний для розщеплення інших несприятливих молекул. Брак вітаміну В6 пов’язана з гіпергомоцистеїнемією, що порушує зачаття і діяльність плаценти.
Вітамін B12 – нові дослідження показали, що добавка з вітаміном В12 може сприяти зачаттю і зменшувати небезпеку зриву вагітності. Подібно вітаміну В6, він необхідний для деградації гомоцистеїну.
Вітамін D3 регулює метаболізм кальцію і фосфату, таким чином будучи ключовим регулятором кісткового зростання. Більше того, він важливий для розвитку нервової та м’язової систем.
Фолієва кислота дуже специфічна і легко руйнується при зберіганні або створенні, ось чому її нестача досить поширена, незважаючи на багаті фолієвою кислотою фрукти і овочі.
Брак фолієвої кислоти асоціюється з неврологічними порушеннями, такими як, спина біфідо (відкритий хребет).
На додаток до цього, вона проявляє антиоксидативні якості.
Фолієва кислота важлива для гомоцистеїнового метаболізму. Гомоцистеїн – це потенційно токсична амінокислота, здатна розщеплюватися на нешкідливі молекули, що містять фолієву кислоту, вітамін В6 і вітамін В12. Збільшення рівня гомоцистеїну спостерігається у зв’язку з безпліддям, порушенням функцій плаценти і збільшенням небезпеки зриву вагітності.
Польські дослідження, опубліковані в 2003 році, показали, що жінки, які приймали фолієву кислоту під час профілактики зачаття, мали ооцити поліпшеної якості.
Біотин відноситься до вітамінів групи В. Він складається з ензимів і таким чином пов’язаний з ключовими процесами метаболізму. Відомо, що він також бере участь у епігенетичні регулюванні генної функції. Дослідження на тваринах показали, що нестача біотину пов’язана з пониженням зачаття і збільшенням дисформативного ризику.
Йод – це дуже важливий мінерал, що підтримує тіроідну функцію. Щитовидна залоза виробляє гормони, які є ключовими регуляторами процесів росту і метаболізму. Внаслідок цього, необхідно, щоб матері мали достатню кількість йоду не тільки для себе, а й для своєї дитини. Незважаючи на те, що в країнах, що мають нестачу йоду, таких як, Австрії, Швейцарії та Німеччини певні продукти збагачуються йодом, забезпечення їм як і раніше залишається недостатнім для майбутніх матерів.
Це пов’язано з ризиком для здоров’я: брак цього мінералу у вашій дієті може призвести до ослаблення тироїдної функції і зниження здатності до зачаття. Крім цього, брак йоду може порушити фізичний і розумовий розвиток дитини.
Магній
Брак магнію часто виникає під час вагітності. Це пояснюється збільшенням виділення магнію з одного боку і підвищенням його нестачі у дитини, з іншого боку.
Одним з перших симптомів нестачі магнію можуть бути судоми в литкових м’язах ніг, а також підвищена активність матки. Найгірше – це передчасні пологи.
Залізо – головна складова гемоглобіну, вважається необхідним як кровотворний елемент, що сприяє зачаттю з підтриманням овуляції.
